SphynxRazor
Mitä ensimmäinen yksinoloni rantalomani opetti minulle rentoutumisesta, mitä mikään muu ei voinut
Joskus on ok ryhtyä elämään yksin. Kesän on tarkoitus olla aikaa latautua ja palata vähän itseensä. Olkaamme rehellisiä, päiväsaikaan, kun tuijotat näyttöäsi ja päivität suunnittelijaasi, et ehkä ole niin keskittynyt. Kilpailet päästäksesi seuraavaan tapaamiseen ja laitat intohimosi syrjään palkkaa varten. Tunnet olosi todella rentoutuneeksi ja ymmärrät, mikä on tärkeintä, ennen kuin katkaiset yhteyden ja käytät 'minä'-aikaa. Tässä on mitä ensimmäinen yksinäinen rantalomani opetti minulle rentoutumisesta, jota mikään muu kokemus ei koskaan pystyisi. Kannattaa siis varata reissu rentoutumaan myös kämmenten alla.
Yksin matkustaminen saattaa aluksi kuulostaa ylivoimaiselta – mutta kuule minua. Kyllä, syöt lounaalla rannalla yksin, ja sinun on luultavasti haaroittuttava ja hankittava muutamia uusia ystäviä. Huomaat kuitenkin, että aikataulusi noudattaminen on juuri sitä, mitä tarvitsit eniten. Keskustelua ei tarvitse pakottaa, ja elämä saa hetkessä perspektiiviä meren äärellä. Tunnetko vielä autuuden?
On niin paljon sanottavaa mielenrauhan saamiseksi, ja joskus sinun on jätettävä taaksesi huolesi ja rantagrillit parhaiden kanssa saadaksesi todella yhteyden itseesi. Rentoutuminen ei ole pelkästään vaahtokylpyä tai kylpyläpäiviä, ja ensimmäinen yksinäinen rantalomani opetti minulle nämä seitsemän tärkeää oppituntia.
01 Nauti hiljaisuudestaJoskus hiljaisuus voi tuntua niin kovalta. Mutta kun olet ensimmäisellä rantalomallasi ja teet sen yksin, voit itse asiassa oppia löytämään siitä paljon mukavuutta. Kuuntelet aaltoja ja annat huolesi pestä pois vuoroveden mukana ja voit alkaa muodostaa uudelleen yhteyden ympäristöösi paljon enemmän. Musiikki soi ajoittain kuulokkeistasi, mutta sinun tulee myös vain virittää ympärilläsi oleviin ääniin, kuten nauruun tai jalkojesi kävelyyn hiekan läpi. Mikään ei ole rentouttavampaa kuin nykyhetkessä oleminen.
02 Yhteyden katkaiseminen on avainasemassaArvokkain opetus, jonka voit oppia nykymaailmassa (henkilökohtaisen mielipiteeni mukaan), on yhteyden katkaiseminen. Se on tärkeää, varsinkin kun haluat rentoutua. Puhelimet, kannettavat tietokoneet, kamerat ja kaikki niiden välissä olevat elektroniset laitteet saavat meidät liikkeelle ja pyörimään ympyröissä joka päivä. Joskus sinun täytyy vain painaa taukoa ja lähteä yksin matkaan rannalle, jossa ei todennäköisesti ole WiFi-yhteyttä.
Kun olet niin keskittynyt sosiaalisen median sovelluksiisi ja luomaan hetkiä seuraajillesi, et ole rento. Olet stressaantunut siitä, että saat elämän näyttämään matkabloggaajilta joka ikinen päivä. Toki saatat olla matkalla samoihin kohteisiin, mutta nauti siitä itsellesi syötteen sijaan.
03 Aurinko on hyvä sielullesi
Me kaikki tarvitsemme vähän vitamiinimerta, varsinkin kesällä. Mutta auringosta ja kaikista sen luonnollisista ravintoaineista nauttiminen on itse asiassa uskomattoman hyvää kehollesi ja sielullesi.
Henkilökohtaisesti olen niin paljon positiivisempi aurinkoisina päivinä. Kun sää on lämmin, mielialani muuttuu täysin. Yksinmatkalla oleminen tarkoittaa, että kenenkään negatiivinen energia ei pääse tiellesi, ja voit todella rentoutua ja ottaa vastaan kaiken hyvän maapallolta. Varmista kuitenkin, että käytät paljon aurinkovoidetta.
04 Meri laittaa kaiken perspektiiviinJoillekin meistä rentoutuminen voi olla niinkin yksinkertaista kuin kasvohoito tai mukava hotellitakki. Mutta muille se voi tarkoittaa täysin uutta näkökulman muutosta. Kun katsot merelle, ongelmasi ovat todella pieniä. Ymmärrät, että maailma on laaja, ja olet todennäköisesti nähnyt vain osan siitä.
Edessäsi on seikkailua ja intohimoa, eikä paikallisen kahvilan jonossa tapahtuva päivittäinen draama merkitse paljoa siihen kaikkeen verrattuna. Pelkästään tuo ajattelutavan muutos tuo sinulle niin paljon rauhaa ja auttaa sinua tuntemaan olosi energisemmäksi ryhtyäksesi seuraavaan.
05 Vaihda aina maisemaasiJoskus minusta tuntuu, että stressaannumme ja tunnemme olevamme jumissa, koska emme ole vaihtaneet maisemiamme tarpeeksi. Saatat pitää rutiineista. Heräät joka aamu ja teet samanlaisia asioita ja olet täysin tyytyväinen. Sekin on OK, mutta yksin matkan tekeminen rannalle muistuttaa, että on hyvä päästä maailmaan mahdollisimman paljon.
Saatat huomata, että elämäsi paranee entisestään, kun olet avannut sydämesi ja mielesi valtamerille tavallisen rannikkosi ulkopuolella. Aina haasta itsesi näkemään ja tekemään enemmän . Loppujen lopuksi eläminen on elämän luomista itsellesi, ei vain olemassaoloa jokapäiväisessä elämässä.
06 Opi luottamaan itseesiJokainen yksinmatka opettaa sinua luottamaan itseesi. Kun navigoit uusilla teillä ja kenties jopa lentokentän jonoilla yksin, sinun on tavallaan pakko seurata omia jalkojasi. Sinun on muistutettava itseäsi, että olet täysin kykenevä kaikkeen, mitä elämä sinulle tuokaan, ja tehtävä päätökset ilman kenenkään muun panosta. Jälleen kerran se saattaa tuntua ylivoimaiselta, mutta pitkällä aikavälillä se on uskomattoman terapeuttista.
07 Mennä virran mukanaRentoutuminen on todellakin kyse virran mukana kulkemisesta, ja mielestäni on aivan selvää, miksi valtameri on ainoa, joka voi opettaa sinulle tämän läksyn. Vaikka olet yksin matkalla rannalla ja irrottautuisit tavallisesta maailmastasi, joudut silti tilanteisiin, joissa sinun on vain katsottava mitä tapahtuu. Sinun täytyy tyytyä epämukavaan oloon ja todella odottaa tuntematonta.
Varsinkin 20-vuotiaana, kun yrität selvittää kaiken , yksin rantamatka opettaa sinulle, että lahja on todella kaikki mitä tarvitset juuri nyt. Aurinko, surffaus ja hiekka parantavat sinut, mutta rentouttavan tunteen vieminen meren taakse tarkoittaa joidenkin näistä oppitunneista.