SphynxRazor



Nämä ovat merkkejä siitä, että kumppanisi kunnioittaa rajojasi asiantuntijoiden mukaan

Me kaikki tiedämme, että rajat ovat todella tärkeitä terveissä ihmissuhteissa. Tuntuu hyvältä tietää, että seurusteleva henkilö välittää sinusta tarpeeksi tunnustaakseen ja kunnioittaakseen rajojasi. Ne ovat viivoja, jotka ylität hiekassa – ne, jotka osoittavat, kuinka pitkälle olet valmis menemään emotionaalisesti, fyysisesti ja kaikesta siltä väliltä. Jos tunnistat seuraavat merkkejä siitä, että kumppanisi kunnioittaa rajojasi sinun bae, he ovat vartija.

Mutta jos sinusta tuntuu, että kumppanisi ei kunnioita rajojasi, oleellisin asia, jonka voit tehdä, on ymmärtää omia tarpeitasi ja sitten istu kumppanisi alas ja keskustele mitä luulet puuttuvan. 'On tärkeää olla tietoinen itsestään. Ota aikaa miettiäksesi, mitä tarpeitasi sinulla on ja miksi niillä on sinulle merkitystä, Blush Life Coach ja laillistettu terapeutti, Joanna Townsend , kertoo Elite Daily. 'On elintärkeää, että ymmärrät itseäsi ja ymmärrät, että sinäkin olet vastuussa ja sinun on otettava vastuu itsestäsi ja siitä, miten näytät suhteen suhteen. Työskentele sitten kommunikoidaksesi rajoistasi kumppanillesi. Muista, että kumppanisi ei voi lukea ajatuksiasi tai tietää aina, mitä tarvitset. (Voi luoja, kuinka toivoisin, että poikaystäväni voisi joskus lukea ajatukseni.)

Puhuin muutaman asiantuntijan kanssa ymmärtääkseni joitakin merkkejä siitä, että kumppanisi kunnioittaa rajojasi. Tässä on mitä heillä oli sanottavaa.

01 He kuuntelevat sinua.

Giphy


Koska viestintä on ratkaisevan tärkeää Jotta parisuhde toimisi, on äärimmäisen tärkeää selittää kumppanillesi selkeästi, mitkä ovat rajasi. onnellinen, terve suhde.

'Siksi se on todella tärkeää, kun sinätehdäheillä on tiettyjä rajoja, että kun selität niitä kumppanillesi, kerrot hyvin selkeästi, mitä he ovat', Benjamin Ritter, MBA, MPH, EdD, hajoamislisä ja konsultti Konsultoi itseäsi varten , kertoo Elite Daily.


Mutta tunteiden kertominen kumppanillesi on vain puoli voittoa. Toinen puoli on, kuinka kumppanisi reagoi rajojesi. 'Jos huomaat, että kumppanisi kunnioittaa [rajojasi], hän periaatteessa kuuntelee ja reagoi, kun tunnistat heidät pohjimmiltaan', Ritter selittää. 'Menet kumppanisi luo ja kerrot heille, että tarvitset heiltä jotain', ja he vastaavat siihen hyvin.

02 He muuttavat toimintaansa.

Giphy


Kun sinä ja kumppanisi olette aseta rajasi , ja sinusta todella tuntuu, että he kuulivat sinut, seuraava askel on selvittää, kuinka he voivat tehdä todellisia muutoksia, jotka liittyvät rajojesi kunnioittamiseen.

'Kunnioitus on pohjimmiltaan sitä, että 'ymmärrän' ja 'miten voin muuttaa toimiani palvellakseni paremmin rajojasi tai tarpeitasi?' Ritter sanoo. Kaikki pyrkimykset tehdä näitä muutoksia osoittavat, että kumppanisi kunnioittaa sitä, mitä sinulla oli sanottavana, ja työskentelee sen eteen eteenpäin.

03 He yrittävät ymmärtää, mistä olet kotoisin.

Giphy

'Yrittää ymmärtää, miksi sinulla on [ne rajat]', on selvä merkki siitä kumppanisi kunnioittaa niitä, Ritter sanoo. Epäilyksen antaminen kumppanillesi voi myös olla hyödyllistä, koska on mahdollista, että he vain yrittävät kietoa päätään tarvitsemasi ympärille, eivät tarkoituksella yritä epäkunnioittaa sinua.


'Joskus kestää hetken, ennen kuin joku todella ymmärtää rajasi', hän sanoo. Tärkeintä on, että he yrittävät. Jos he eivät ole, istuta heidät alas ja keskustele siitä, miksi sinusta tuntuu, että he eivät yritä sisällyttää rajoja suhteeseesi. Mutta muista, kuten Ritter sanoo, että voi viedä aikaa, ennen kuin kumppanisi ymmärtää täysin mitä tarvitset, joten se ei välttämättä tarkoita, että hän ei kunnioita rajojasi.

Ihmiset haluavat tuntea olevansa arvostettuja, joten jos kumppanisiOnrajojasi kunnioittaen, harkitse heidän kiittämistä ymmärtäväisyydestä. 'Kun joku kunnioittaa rajojasi, se on positiivista vahvistustaniintärkeää', Ritter sanoo. Se osoittaa, että arvostat sitä, että he tekevät ylimääräistä mailia toiveidesi ja tarpeidesi mukauttamiseksi.

Vaikka saatat tuntea arvostusta satunnaisina aikoina, Townsend sanoo: 'Paras aika tunnustaa, kuinka tunnette olevansa kunnioitettu, on hetki tai välittömästi sen jälkeen. Se voi olla yhtä yksinkertaista kuin kiittää kumppaniasi siitä, kuinka he osoittivat tietoisuuttasi ja toimivat [rajojenne] mukaisesti. Tarkkailu ja tunteiden jakaminen on pitkälle menevää.

Jos et ole huomannut näitä merkkejä, älä stressaa. On hyvin mahdollista, että kumppanisi osoittaa kunnioittavansa rajojasi omalla tavallaan. Mutta jos olet huomannut kumppanisi tekevän jotain näistä, anna hänelle suuri kiitos. Vaikka kunnioituksen pitäisi olla itsestäänselvyys kaikissa suhteissa, on silti mukava kuulla: 'Kiitos ymmärtäväisyydestäsi.' Ja muista: sinun rajasi ovat sinun. Hyvä kumppani kunnioittaa heitä kaikesta huolimatta.

Tutustu 'Best of Elite Daily' -stream Bustle-sovelluksessa lisää tällaisia ​​tarinoita!