SphynxRazor



Voit olla töykeä, jos pääset yli jostain, joka sokaisi sinut, mutta tässä on kuinka se tehdään oikein

Toisesta päästäminen eron jälkeen voi olla uskomattoman vaikeaa, varsinkin kun et tiennyt sen tulevasta. Joissakin suhteissa tiedät, milloin ero on horisontissa, joten kun se lopulta tapahtuu, se voi olla hieman helpompi sulattaa, koska se ei ollut täysin odottamatonta. Mutta kun suhde päättyy äkillisesti ja ilman varoitusta, irtipäästäminen on usein vielä vaikeampaa. Miettiminen kuinka päästä yli jonkun, joka sokaisi sinut Ero voi olla rankkaa, joten otin yhteyttä asiantuntijaan saadakseni tietää, mikä on paras tapa päästää irti ja jatkaa eteenpäin.

On täysin normaalia tuntea itsensä eksykseksi, hämmentyneeksi ja surulliselta kumppani saa sinut eroon kuin tyhjästä. Et uskonut, että sinulla oli ongelmia, ja asiat näyttivät persikkailta kuten aina! Joten mikä voi saada jonkun haluamaan niin yhtäkkiä? Joskus jonkun päässä voi pyöriä paljon, mitä hän ei ehkä itse edes pysty selittämään. Ennen kuin voit aloittaa parantumisen, sinun tulee kestää jonkin aikaa tapahtuneen käsittelyyn. 'Kun olet järkyttynyt erosta, osa traumasta on se, että menetät tiedon, joka oli siellä koko ajan.' huhtikuu Masini , suhde- ja etikettiasiantuntija, kertoo Elite Daily. 'Sinä et nähnyt sitä ja annoit itsesi rakastua niihin.'

Kun äkillisen eron aiheuttama shokki laantuu, saatat alkaa tuntea 'maailman hajoavan' Celine Sauvet , ranskalainen sertifioitu treffi- ja parisuhdevalmentaja, kertoo Elite Daily. 'Se on kuin maanjäristys, joka ravistelee elämääsi. Voit tuntea olevasi maailmankaikkeuden hylkäämä, ja tämä hauraus voi vaikuttaa muihin elämäsi alueisiin, kuten unihäiriöihin, stressiin, ruokahäiriöihin jne.' Ja niin terveellistä kuin onkin uppoutua kipuihisi, sinun on lopulta edettävä. Tässä on neljä tapaa aloittaa juuri niin.

01 Anna itsesi itkeä

Giphy


Ennen kuin voit alkaa päästä yli jostain, joka sokaisi sinut, sinun on annettava itsesi tuntea mitä tahansa. Saatat haluta hillitä tunteitasi, mutta se vain hidastaa paranemistasi pitkällä aikavälillä. 'Sinun on ehdottomasti otettava aikaa tunteaksesi kipua', Sauvet sanoo. 'Anna kyynelten valua poskien läpi.'

02 Ole aito itsesi kanssa

Giphy


Kun olet antanut tunteidesi vallata itsesi, Sauvet suosittelee itsetutkiskelua. 'Aloita pohtiminen ja ole rehellinen itsellesi', hän sanoo. 'Jätitkö huomioimatta merkit vai etkö vain nähnyt mitään? Parin saaminen toimimaan vaatii kaksi. Jos huomaat, että jätit tarkoituksella huomioimatta merkit, yritä nähdä se opetuksena tulevia suhteitasi varten. Jos et nähnyt heitä ollenkaan, ajattele suhteesi viimeisiä viikkoja tai kuukausia ja yritä selvittää, miten kumppanisi on voinut muuttua.

03 Yritä olla positiivinen

Giphy


Ole positiivinen, kun käyt läpi eron vaiheet voi tuntua lähes mahdottomalta. Mutta 'negatiivisissa tunteissa pysyminen ei auta', etenkään eroa koskevan itsetutkiskelun aikana, Sauvet selittää. 'Jokainen suhde opettaa meille, mitä meidän on parannettava seuraavassa: rajoja, enemmän itserakkautta jne. Älä syytä itseäsi tai kumppaniasi liikaa', ja niin houkuttelevaa kuin se onkin, se ei todellakaan auta sinua päästä yli exästäsi. Parasta, mitä voit tehdä, on: 'Katso, mitä tapahtui, niin vaikeaa kuin se nyt onkin, elämän oppitunniksi', hän neuvoo.

04 Ympäröi itsesi rakkaudella

Giphy

On vain niin paljon parantavaa, että voit tehdä itse. Lopulta ehkä eniten kaipaamasi asia on ihmissuhde. 'Tämä on aika ympäröidä itsesi mahdollisimman suurella rakkaudella: ystävät ja perhe, paljon aktiviteetteja, joista pidät, nauti ruoasta, joka ravitsee sinua syvästi, hanki ammattiapua. Nimeä se', Sauvet sanoo. Ystäväsi ja perheesi haluavat auttaa. Sinä tekisit sen heidän puolestaan, joten anna heidän tehdä se puolestasi.

05 Lähde lomalle deittailusta

Giphy


'Anna itsellesi aikaa päästä erosta yli', Masini ehdottaa. 'Jos et, katsot deittailuolkapääsi yli joka kolkassa.' Jos yrität hypätä uuteen suhteeseen ennen kuin olet emotionaalisesti valmis, se voi aiheuttaa ongelmia sinun ja tämän hauskan uuden ihmisen välillä, josta todella pidät. Kun annat itsellesi aikaa eron ja mahdollisen uuden boon välillä, se estää sinua heijastamasta 'tunteitasi äskettäisestä sokaisevasta erosta uusiin mahdollisuuksiin', Masini sanoo.

Joten jos erosi sokaisi sinut, älä huoli. Sinäkin pääset yli exästäsi. Se saattaa kestää jonkin aikaa , mutta siinä ei ole mitään vikaa, äläkä anna kenenkään kertoa sinulle toisin. 'Suhteet ovat yhtä onnistuneita kuin deittailukehitys', Masini muistuttaa. 'Jos et opi erosta tai loukkaantumisesta, se oli kallis ero. Jos opit siitä, sillä on arvoa tulevaisuutesi kannalta. Muista: Ansaitset jonkun, joka ei koskaan epäile sinua tai suhdettasi. 'Ansaitset parasta', Sauvet sanoo. 'Joten, anna itsellesi rakkaus, jonka ansaitset.'