SphynxRazor



Asiantuntijoiden mukaan tämä on väärä tapa kiistellä suhteessa

Mikään suhde ei ole täydellinen. Ei, ei edes ystäväsi Lisa, se ärsyttävä BFF, joka teeskentelee, että hän ja hänen poikaystävänsä eivät ole koskaan olleet tappelussa. (Heillä on.) Riiteleminen parisuhteessa väistämättä tapahtuu -kaikki. On kuitenkin olemassa oikea ja väärä tapa tehdä se. Tai pikemminkin on tapoja, jotka ovat terveellisiä ja epäterveellisiä.

Minulla oli kerran poikaystävä, jonka kanssa taistelin koko ajan, ja TBH, se oli yksi parhaista suhteista, joissa olen koskaan ollut. Tämä johtuu siitä, että hän ja minä olimme täysin rehellisiä toisillemme.koko ajantunteistamme, emmekä kieltäneet toisiltamme mitään.Lopulta riitelmistämme tuli riitoja, väittelyistämme, koska keskusteluistamme ja keskusteluistamme tuli lyhyitä, rakentavia keskusteluja siitä, kuinka voisimme auttaa toisiamme ja työskennellä kohti yhteistä tavoitetta parantaa suhteemme. Väittelyn avulla pystyimme lopulta löytämään tuottavan ja ystävällisen kielen toisillemme, joka toimi.

Sitten oli kaveri, jonka kanssa en koskaan taistellut, ja vaikka saatat ajatella, että se kuulostaa pinnalta hyvältä, se ei itse asiassa ollut ollenkaan hyvä. Kumpikaan meistä ei ollut aito tarpeidemme tai tunteidemme kanssa – me vain teeskentelimme sitä. Meillä ei ollut muita kommunikointitaitoja toistemme kanssa, paitsi teeskennellä jatkuvaa onnellisuutta ja rakentaa sisäistä kaunaa. Ja sitten, eräänä päivänä, kaikki haudatut kiusaksemme räjähti pintaan. Menimme valtavaan riitaan, erosimme emmekä koskaan puhuneet enää. (Tarkoitan, ettemme selviytyisi siitä - meillä ei ollut konfliktinratkaisutaitoja toistensa kanssa, eikö niin?)

Vaikka et ehkä ymmärrä sitä, riitely on itse asiassa tärkeä ja herkkä taide, joka voi tehdä suhteesi tai rikkoa sen. Joten varmista, että vältät näitä yleisiä virheitä, kun väität kumppanisi kanssa. Koska jos aiot yrittää menestyä rakkaudessa, sinun on osattava taistella reilusti.


1. Yritetään voittaa

Taistelussa ei ole voittajia tai häviäjiä. 'Tavoitteena oneiVoit 'voittaa' ikään kuin olisit lukion JV-keskusteluryhmän finaalissa. Tavoitteena on, että toinen henkilö ymmärtää näkemyksesi ja muuttaa käyttäytymistään, jos tilanne joskus tapahtuu tulevaisuudessa', sanoo Alessandra Conti, julkkisten parittaja. Matchmakers in the City . 'Kun muutat tavoitteesi voittamisesta ymmärrykseen, se tekee toimituksestasi paljon vähemmän aggressiivisen ja empaattisemman', hän jatkaa.

Suuri osa tästä johtuu kieli, jota käytät taistelussa . Conti sanoo, että 'ole [tietoinen] käyttääksesi ilmaisua 'se sai minut tuntemaan' tai 'soit minut tuntemaan *tunteen*, kun teit tämän', toisin kuin 'en voi uskoa, että olet niin tunteeton'. jälkimmäinen lause voi olla polarisoiva ja laittaa kumppanisi puolustamaan.


Lisäksi joku, jonka täytyy 'voittaa' kaikki väitteet, ei välttämättä ole avioliittomateriaalia. Lori Salkin, SawYouatSinai.com vanhempi matchmaker ja deittailuvalmentaja, selittää,

Jos joku sanoo minulle, että seurusteleva henkilö ei voi edes kuunnella väittelyssä ja kunnioittaa sitä, että toisella on mielipide, tai kuulla toisen mielipidettä, sanoisin hänelle, että tämä ei ole valmis avioliittoon eikä todellakaan kukaan heidän pitäisi seurustella.

2. Irrationaalinen väittely

Onko raivoissaan? No, ehkä rauhoittua hetki ennen kuin keskustelet kumppanisi kanssa. Sinun ei tarvitse keskustella, kun olet vihasi huipulla.


Lause 'älä koskaan mene nukkumaan vihaisena' on itse asiassa valtava myytti, kun on kyse riitelystä parisuhteessa. Tutkimukset osoittavat, että jos taistelet heti, kun jokin ärsyttää sinua, tulet kohonneesta vihasta ja reagoit irrationaalisesti', Conti sanoo. 'On tärkeää kestää vähintään kaksi tuntia rauhoittua ennen kuin aloitat kiivaan keskustelun PO:si kanssa.'

Sen sijaan, että selvittäisit ongelmaa välittömästi kumppanisi kanssa, Conti neuvoo sinua ensin tuntemaan ne tunteet ja joko kirjoittamaan kirjeen SO (ettäeilähetä), mene autolla hakemaan jotain Trader Joelta tai vie koirasi kävelylle. Hän jatkaa, että on ratkaisevan tärkeää, että vietät ne hetket kiihkeän riidan jälkeen päästäen 'päästäsi' ja 'tilanteesta pois', jotta voit lähestyä tilannetta 'selkeämmin ja objektiivisemmin'.

Tämä neuvo olisi luultavasti saattanut minut eroon monista anteeksipyynnöistä aiemmin. Taistelussa pieni itsehillintä voi tehdä sinulle hyvää.

3. malttisi menettäminen

Älä taistele likaista. Voit sanoa joitain asioita, joita et voi ottaa takaisin. Kerran tappelun aikana entinen sanoi minulle: 'Luuletko olevasi niin hyvä ihminen, mutta et ole', enkä koskaan päässyt siitä yli. Kutsukaa minua paskaksi niin kuin haluat, mutta heikentitkö todella vain minuamerkkikun olit vihainen? Joo, asiat eivät ole koskaan parantuneet sen jälkeen.


Olipa kyseessä huutaminen tai sanominen tahallisesti satuttaaksesi toista ihmistä, et voi perua sitä, miten tai mitä asiat sanottiin riidan kuumuudessa, vaikka pyytäisit anteeksi kuinka paljon, koska toinen henkilö ei unohda, että sinä voisivat [anta] asioiden kärjistyä niin, että menetät malttisi', Salkin sanoo. 'On erittäin tärkeää kohdella toistanne tasa-arvoisena (ei varoitettavana lapsena) ja lähestyä riitoja rauhallisesti riippumatta siitä, kuinka turhautunut, hämmentynyt, vihainen tai loukkaantunut olet.'

Muista, että Tavoitteena taistelussa on lopultameikki , joten valitse sanasi viisaasti.

4. Mukana pesulaluettelo

Kun kyse on taistelusta, keskustele asioista erikseen. Älä käy suuria, räjähdysmäisiä, epämääräisiä riitoja koko suhteestasi. Se vain tuntuu siltä, ​​että kumppanisi hyökkää tai nalkuttaisi sinua, eikä se auta mitään.

'Kifistelu myöhästymisestä tai jonkin asian unohtamisesta ei ole sitä tyyppiä, jolla lisätään koko pyykkilistaa kaikista asioista, jotka häiritsevät sinua puolisossasi tai suhteessasi. Keskity käsillä olevaan asiaan ja käsittele se', Salkin sanoo. 'Kukaan ei halua tuntea, että hänen kimppuunsa hyökätään kokonaisella kritiikin listalla, ja yksinkertainen erimielisyys voi muuttua nopeasti rumaksi loukkaamalla puolisoasi valitusten tulvilla.'

Riitelyä tapahtuu väistämättä missä tahansa suhteessa. Jos et koskaan tappele, joku ei ole aito tunteineen. On kuitenkin olemassa tapoja taistella, jotka ovat terveellisiä ja auttavat sinua kommunikoimaan parisuhteessasi, ja sitten on tapoja taistella, jotka itse asiassa repivät sinut ja kumppanisi erilleen. Jos osallistut johonkin näistä negatiivisista tappelukäyttäytymisestä, yritä ratkaista konflikti kumppanisi kanssa. Tulet olemaan sitä parempi pitkällä aikavälillä.

Tsekkaa kokoGen Miksisarjoja ja muita videoita Facebookissa ja Bustle-sovelluksessa Apple TV:ssä, Rokussa ja Amazon Fire TV:ssä.

Tutustu 'Best of Elite Daily' -stream Bustle-sovelluksessa lisää tällaisia ​​tarinoita!